和瑜伽老师打扑克 职业玩家打牌都有这7种习惯，你有吗？
出色的牌技，往往来自于牌手对于具体牌局的思考与分析，运用适当的策略把盈利最大化或损失最小化。不过牌桌上的一些优势其实是来自于好的习惯，和手牌价值丶下注范围的关系反而没那么大。
以下是七个好习惯。当然，这些习惯并不能替代经过深思熟虑的牌技，但如果你能够养成这些习惯，并且习惯成自然，就可以把更多的心思放在真正需要思考的事情上了。
在牌桌上保持正确的坐姿
很多牌手在牌桌上的坐姿常常是歪七扭八的，这对于健康很有害，特别是如果一场游戏玩很久，连续玩好几个小时的时候。要学会用正确的姿势坐着，保持放松与舒适，找到一个能够长久坐在牌桌前的坐姿非常重要。
好的坐姿，应该是双脚均匀发力平放在地板上，躯干保证中立，头部保持放松与平衡，手臂相对放松和自由。这能够让你避免身体上的紧张，从而能够在更舒适的状态下对牌局进行思考，不会变得烦躁和分心，当然对健康也是有好处的。把良好的坐姿变成打好牌的一部分吧，准没错！
每场游戏开始之前深呼吸
你随便问一个健身教练或者瑜伽老师，他们都会告诉你正确呼吸的重要性。正确的呼吸对于健康很重要，对打好扑克也很重要。
当你在一场游戏开始之前刚坐下，正确坐好之后，记得来几次长而深的呼吸，你会发现这能让你平静下来，清醒，帮你建立警觉性和专注的态度，这些能帮你控制自己的情绪和做出好的决策。一整场游戏下来，你需要做很多次深呼吸来进行放松，这对于保持精力和注意力是非常有用的，尤其是游戏的时间很长而且压力很大的时候。
规律性地休息
养成至少每个小时站起来一下的习惯。即使你没有觉得哪里酸痛，或者是饥饿丶疲惫，站就对了。
舒展一下腿脚，让自己稍作休息，即便时间非常短，也能够促进血液循环，有助于思考。休息的时候，刚好你可以思考自己刚刚打得怎么样丶这张桌子是否赚钱，以及自己的心理状态和情绪是否合适继续玩下去。
拿牌丶看牌丶记牌丶摆好牌，这一套动作要统一
你玩每一手牌，都要做很多小动作。这些动作每次都一样，也能帮你排除干扰，把注意力放在更重要的事情上。每手牌一开始，你都会：把底牌收到面前，抬起牌的一角，同时做好遮挡，不让别人看到；看牌；记牌；把牌平放在桌上，收拢，用压牌器压好。
在做这些小动作的时候，你要学会做到统一丶高效丶流畅以及散发自信，然后变成习惯。这会帮助你在牌桌上保持放松的举止，向对手投射出自信和统一的形象，防止出现可能的马脚和反应，让对手看出你的牌力是强还是弱。养成记牌的习惯，还能避免在牌局进行的过程中再次查看底牌，这真的很没必要丶很容易分心丶还有可能泄露你的牌力。
计算底池
常去做这件事，让它变成习惯，习惯到自己都没反应过来就算出来了，完全无人察觉。一开始你要刻意去做，即使会影响打牌的速度。但坚持一阵之后，计算底池会变成一种习惯。
当你能够不动声色地在脑海里计算底池，遇到很难的决定时，对手根本看不出来你在计算底池。虽然当你自己在底池的时候，计算底池才是必要的，但我还是建议，就算你已经弃牌，也可以去算，这样能加快养成计算底池的习惯的速度。要养成这个习惯，你要在长达3丶4个小时的游戏里每一手牌都计算底池。所以一开始可能比较难，但不要觉得气馁。
下注动作干脆果断，不要拖泥带水
你要为自己在底池做的每个行动建立一个标准的模式，包括弃牌。比如说，先想几秒钟再行动，哪怕你其实不用想，知道肯定要弃牌。在做出下注的动作之前，先想好下注的数量；先宣布你要下注，然后再做动作；把打算下注的筹码叠到面前，然后把筹码推出去。
把下注的动作标准化，会避免出现很多弱玩家会有的犹豫不决或优柔寡断的马脚，同时也能让你散发出自信，这对你玩牌是非常重要的。
微笑
很多人的“休息脸”会透露出一股负面气息。你以为你很平静，其实你在皱眉，或者看起来脸很臭，不好接近。他们可能以为这是游戏中完美的“扑克脸”，但这是错误的。严肃吓人的表情会把牌桌弄得死气沉沉，让对手会变得更谨慎和有压力，不愿意冒险，这可不是你想要的。
大多数时候，如果牌桌上的气氛是欢乐丶友好的，玩家们会更愿意下注，游戏就对你更有利。
所以，把你的“默认表情”变成微笑吧。当然不是说你要傻笑，但是愉悦的浅笑总好过一张臭脸。养成微笑的习惯，散发友好的气场，最起码让游戏看起来就是比较好赚钱的。
总结
当然，养成这些好习惯不能确保你就能成功，你还是需要先选对游戏。不过，把这些良好的习惯融入到你的游戏中，你就能够把更多的精力放到需要全面思考的决策上，而这能让你赚到钱。
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